Twitterをやめるメリットは？やめるべき理由とやめるとどうなるかを紹介

Twitterは世界中で利用されているSNSアプリです。SNSは様々な人達と関わることができる為とても親しみやすいシステムですが、依存度が高いのが問題となっています。依存度の高さゆえに、思っていた以上に時間を無駄にしてしまうのです。

時間を無駄にしてしまうということがSNS上の大きなデメリットとなっていて、このまま続けるとどうなるか、逆にやめるとどうなるかといったことが議論にもなっています。つまり、TwitterなどのSNSをやめるということが難しいという問題が起きているのです。
 

本来、SNSは人を楽しませるツールです。それが時間を無駄にしてしまうという理由で危険視されています。

今回はそんなTwitterをやめる場合のメリットや、やめるべき理由、やめるとどうなるかなど、メリットデメリット含めてSNSからの離脱について徹底解説していきたいと思います。

Twitterをやめるということは、ツイッター（Twitter）のアカウントを削除/退会することと意味します。単にTwitterの利用をやめるということではありません。Twitterをスマホのアプリとしてアンインストールするということでもありません。

ツイッター（Twitter）のアカウント自体を削除/退会することで、同じアカウントを二度と使えなくするということです。一時的にTwitterの利用をやめたところで、どうなるわけでもありません。

やめるならやめるとバッサリ断ち切ることを「Twitterをやめる」という言葉で括っています。

ではまず、ツイッター（Twitter）をやめる方法について解説していきたいと思います。パソコンからツイッター（Twitter）をやめる方法とスマホからツイッター（Twitter）をやめる方法は違いますので、順に解説していきましょう。

まずはスマートフォンからTwitterのアカウントの削除/退会する手順について解説していきたいと思います。

スマホにてTwitterアプリを起動してみましょう。

タイムラインが表示されますので、画面左上のアイコンをタップしてください。

その後、「設定とプライバシー」という項目をタップします。

続いて「アカウント」という項目をタップしてみてください。

「アカウント」をタップするとアカウントページに移行します。画面をスクロールすると、「アカウントを削除」という項目があるので、こちらをタップしてみましょう。

「アカウント削除」をタップすると、アカウント削除ページへ移行します。ここでは該当のアカウントに対する削除案内が表示されています。ブラウザ上からもスマホからも、該当のアカウントが今後表示されなくなることが表記されています。

このアカウント削除ページを下へスクロールすると、「アカウント削除」という項目があります。

「アカウント削除」という項目をタップすると、パスワード確認画面に移行します。

ここでパスワードを入力すると、画面右下に「アカウント削除」のボタンが赤く表示されます。

ここで「アカウント削除」のボタンを押せばアカウント削除が完了します。

なお、、仮に誤ってTwitterアカウントを削除した場合に備えて、アカウント削除から30日以内であればTwitterアカウントを復活させることも可能です。

では続いて、パソコンからアカウントの削除/退会する手順について解説していきたいと思います。パソコンからTwitterアカウントを削除/退会させる方法もほぼスマートフォンと同様です。まずはパソコンからTwitterアカウントにログインしてみましょう。
 

パソコンからTwitterにログインしましたら、画面右上にあるアイコンをクリックして「設定とプライバシー」を選択してください。

その後、左側のメニューに表示されているユーザー情報が選択されていることを確認してみてください。

Twitterのユーザー情報ページを一番下まで画面スクロールすると、「アカウントを削除する」という項目があることを確認できると思います。

「アカウントを削除する」という項目をタップすると、Twitterのアカウント削除についての説明文が表示されます。

「退会する」というボタンも表示されていますので、Twitterアカウントの退会に問題がないことを確認したら「退会する」ボタンをクリックしてみてください。

すると、該当のTwitterアカウントに対するパスワード入力画面がポップされます。ここで該当のTwitterアカウントのパスワードを入力して再度「退会する」をクリックすれば、Twitterアカウントの削除/退会処理が完了となります。

では続いて、ツイッター（Twitter）をやめる理由について検討していきましょう。世界中で様々な人達が楽しんでいるこのツイッター（Twitter）を、なぜやめる必要があるのでしょうか。

ツイッター（Twitter）をやめる理由としては、

「時間がもったいない」、「精神的疲労」、「肉体的疲労」、「無駄な情報が多い」、「Twitterの人間関係に疲れた」、「ついついTwitterを開いてしまう・中毒性が高い」、「炎上など感情が揺さぶられる」、「注意力が散漫になる」、「ネガティブになる」、「現実の人間関係が悪化する可能性がある」というような理由が挙げられます。

基本的には心身の疲れと人間関係の悪化、中毒性の高さが問題となっているようですね。

中毒性が高いがゆえにどうなるかというと、時間を無駄に使ってしまうというデメリットが生じます。そして、本来ぶつかることのなかった人間関係の悪化という可能性を生んでしまうのです。

Twitterを無駄とは言いませんが、このような悪循環をもたらすこと阻止する為にも、Twitterをやめる価値はあるということですね。

その後どうなるかというと、長時間のスマホ利用により首や肩の疲労を溜めてしまいます。さらに、人間関係の悪化という理由により精神的にも疲れてしまいます。

つまり、Twitterを利用し続けることがTwitterをやめる理由となってしまっているのです。

では実際にツイッター（Twitter）をやめるとどうなるか検討していきましょう。

ツイッター（Twitter）をやめるとどうなるかというと、「時間に余裕ができる」、「不要な人間関係に悩むことがなくなる」、「近しい人との会話が増える」、「ストレスが減る」、「肩こりが解消する」、「ネガティブになりにくくなる」というような結果となるでしょう。

基本的に、ツイッター（Twitter）をやめるということで自己管理をよりしっかり行えるという変化が起きるようです。特に大きい変化は人間関係の悩みが減るという点でしょう。

続いてツイッター（Twitter）をやめるどうなるか、そのメリットやデメリットについて検討していきましょう。

まずはツイッター（Twitter）をやめる場合のメリットについてです。

ツイッター（Twitter）をやめるメリットとしては時間を有効活用できる点が最大のメリットと言っても過言ではないでしょう。続いて、注意力が散漫しなくなります。さらにストレスも軽減され、ネットへの依存が無くなる為自己肯定感も高まるかと思います。

心身への悪影響となる要素が減り、さらに時間の無駄がなくなるので、より生産的な行動を取れるようになります。

続いてはツイッター（Twitter）をやめる際のデメリットについてです。

続いてデメリットですが、ツイッター（Twitter）のアカウントが消えて同じアカウントでTwitterを利用できなくなるという点以外のデメリットはありません。

しいて挙げるなら、ネットを利用しなくなる為、情報の拡散できないというデメリットは発生することになるでしょう。

では次に、どういった人がツイッター（Twitter）をやめるべき人なのかについても検討していきたいと思います。

昨今の社会現象として、スマホ中毒と呼ばれる症状があります。これはツイッター中毒・SNS中毒とも云われています。

単純に、社会での生活に支障をきたしてしまうほどスマホに依存、Twitterに依存してしまう症状です。

中毒と呼ばれるだけあってスマホ中毒やツイッター中毒、SNS中毒と呼ばれているものはSNSを利用するだけなのにものすごい量の時間を無駄にしてしまいます。

SNSの通知が気になって仕方ないという状態になったら重症という認識でほぼ問題ありません。

通知が気になるというのは、SNSにハマっている人であれば誰であってもあることだと思います。専門家からは「意思の力だけで中毒の克服は難しい」との声もあるくらいです。

いくら中毒とはいえ、たかがスマホと云われてしまえばそれまででしょう。

中毒であれなんであれ、自己責任で物事を考えるのは当たり前の話ですからね。とはいえ、間違いなくスマホ(SNS)中毒は世界中で人々を悩ませる問題となっています。

SNSを利用することで時間を無駄にするということは、社会的な不利益に繋がってしまっているのです。

どこでもいつでもスマホを使うことができるということが、SNSに夢中になる最初のきっかけであり、たくさんの時間を無駄にしてしまう理由・デメリットとして挙げられています。

ツイッター（Twitter）をやめるべき時がどんな時かというと、Twitterの通知が気になる時があるようでしたら、それを目印にすると良いでしょう。

また、時間に余裕が無いにも関わらずついついTwitterを見てしまうようなことがあれば、そういう時もツイッター（Twitter）をやめるべき瞬間として受け入れてみてください。

TwitterなどのSNSは今も絶えず様々なアカウントがつぶやいています。つまり、Twitterのタイムラインや発信が休まることはないということです。Twitterを開けば、常に情報が流れていきます。

脳は際限なく情報を欲してしまうので、どんどんTwitterがやめずらくなっていきます。

ですから、もしツイッター（Twitter）をやめるべき時がいつかを考えるのであれば、通知のチェックを過度に行ってしまうという「依存行動」を行ってしまった時を目印にすると良いのではないでしょうか。

本来Twitterは人々を楽しませる為に作られたツールですが、今となっては楽しませすぎて悪影響となっているということですね。

「とりあえずTwitter開いてみよう」という意識があるようでしたら、それもツイッター（Twitter）をやめるべき瞬間の一つだと認識しておいてください。とはいえ、Twitterを辞めることも続けることも、実際はどちらもでもいいのです。

時間や体調の管理をしっかり行い、炎上や人間関係などによる精神的なストレスを不用意に抱え込まないようにコントロールできていれば、本来は何も問題にはなりません。

試しに一回くらいはツイッター（Twitter）をやめてみてもいいかもしれませんね。

ツイッター（Twitter）をやめるときに挨拶が必要かどうかについてですが、これは現実の世界の関わりをTwitter上でどの程度反映させているかによるでしょう。

仕事に関わる人をフォローしているということであれば、礼儀を通す為にきっちり挨拶しておくことをおすすめします。

職場を辞める際、お世話になった方々に挨拶するのは当たり前のマナーかと思います。Twitterでも同じように挨拶をする、それは大人としてのマナーかと思います。

もしツイッター（Twitter）をやめるのであれば、職場に迷惑かけないようにお伝えしておくのが最低限の配慮かもしれませんね。

さて、今回はツイッター（Twitter）をやめるというのがどういうことかについて解説してみました。実際にTwitterをやめる方法やTwitterをやめるべき理由、やめるべき人、やめる瞬間がいつなのかなど、検討すべき問題はいくつもあります。

Twitterで一番問題となっているのは、時間を無駄にしてしまうことです。これはデメリットとしても影響度がとても高い問題かと思います。

TwitterやSNSは絶えず様々なアカウントの発信があり、もはやツイートに飽きがくることもないでしょう。

日々気になるワードや気になる音楽、動画などがTwitter上で流れています。心身共に悪影響がなければ、Twitterをやめる必要はありません。

節度を守って利用することを心がけてみてくださいね。それでは、本日もご覧いただきありがとうございました。