【Android】日々の健康を管理するアプリのおすすめ人気ランキング！

健康管理アプリとは、日々の健康を管理するヘルスケアアプリです。日々の体調を気遣い、整えることで健康が保たれますが、仕事・育児・学校など、毎日忙しく送る私たちは、分かっていても日々の健康管理をすることは難しいものです。

そこで、おすすめしたいのが健康管理アプリです。

健康管理アプリは、体重管理・睡眠状態の管理・血圧管理、そして女性には嬉しい基礎体温管理など、あらゆる面から総合的に健康をサポートしてくれる優秀なアプリです。

健康管理アプリは、日々の健康状態を記録するだけで総合的に健康管理・サポートをしてくれます。毎日のことを記録するのは面倒そう、と思われるかもしれませんが、健康管理アプリは面倒なことは一切ございません。
 

アンドロイド対応の総合的に健康サポートする健康管理アプリは、今現在540種類もございます。下記URLをご参考にしていただけたら、と思います。

ご覧になられてお分かりかと思いますが、かなり豊富にございますので、ご自分に合う健康管理アプリをピンポイントで探し出すのは大変だと思います。

ですが、ポイントをおさえて選ぶと、ご自分に合う健康管理アプリに巡り合えます。

ここからは、ご自分に合う健康管理アプリを選ぶポイントをご説明してまいります。ポイントは4つです。
 

1. 目的や用途に合ったピンポイントのもの
2. まずは一つのアプリに絞り込んで始める
3. 継続して記録しやすいもの
4. どんな機能があるか

健康管理アプリを選ぶ一番のポイントは、「目的や用途にピンポイントに合ったアプリ」を選ぶことです。健康管理アプリの種類はかなり豊富にございますので、目的・用途に合うピンポイントなアプリに必ず出会えます。

例えば、体重増加で健康を気にされてある方は、まずは体重を減らすことが目的となると思います。そこで、アプリを選ぶピンポイントとして、「食事」もしくは、「運動」のどちらかで管理する用途に合ったアプリを一つ選ぶことをお勧めいたします。

最初から両方を選ぶと、大変になり長続きしません。

目的・用途に合ったピンポイントのアプリを選ぶことができましたら、次は「継続して記録しやすいアプリ」に絞り込みます。記録方法はアプリによって様々です。

健康管理アプリは、総合的に毎日の記録が必要になりますので、ご自分の性格にあった記録方法のアプリを選ぶことが大事です。

ここまでで、ご自分に合った健康管理アプリをだいぶ絞り込めたと思います。それでは最後のポイントとして「どんな機能があるか」でございます。

毎日の記録を分かり易くカレンダー／グラフ化にする機能や、ポイント付与機能、AIサポート機能など、様々な機能がございますので、モチベーションが上がる機能搭載の健康管理アプリを選ぶことが大事です。

以上のポイントを踏まえまして、ご自分の目的・用途に合うピンポイントなアプリを選ぶことが可能です。